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母親学級最終日。
今日は、呼吸法と妊婦体操を習いました。
呼吸法の練習では息の吸いすぎで辛くなることがしばしば。
産む時までちゃんと覚えていられるかかなり心配です。
妊婦体操は久しぶりに体を動かすことが出来て気持ち良かったな。
家でもやらないといけないんだろうけど、仕事が終わるまではやる余裕もないかなぁ。。
妊婦体操の最後に音楽を聞きながら座布団の上で横たわって寝たんだけど、その間に保健士の人が一人ずつ足の裏のマッサージをしてくれたの。そりゃーもう極楽なひと時でした。
妊婦にとってリラックスできる時間はとても大切なんだなと思いました。

母親学級の帰りにいつも行っているスーパーの向かいにある小さなスーパーに寄ったんだけど、お肉や野菜がもの凄く安いのに驚きました。しかも新鮮だし。
肉と魚と野菜しか売ってないんだけど、普段買う分にはこれだけあれば十分だしね。これからはここで買うぞぉ〜。